пилатес для начинающих в домашних условиях (updated 2024-10-27)

ПИЛАТЕС С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ СУСТАВЫ И БАЛАНС

Duration: 5:41
43,4K weergaven | 11 jan. 2019

Пилатес на все тело для начинающих в домашних условиях 25минутная укрепляющая тренировка

Duration: 26:17
4,9K weergaven | 5 maanden geleden

Пилатес Гибкость спины и позвоночника в домашних условиях

Duration: 12:49
5,5K weergaven | 8 sep. 2023

Где искать самые лучшие спортивные и танцевальные тренировки

Duration: 0:25
1,7K weergaven | 3 weken geleden

10 мин МОБИЛИТИ разминка перед тренировкой активная растяжка всего тела в домашних условиях

Duration: 12:08
602 weergaven | 7 maanden geleden

Пилатес упражнение на ролле

Duration: 7:34
178 weergaven | 6 maanden geleden

Утренняя зарядка Пилатес

Duration: 8:11
205 weergaven | 6 maanden geleden

Пилатес Стоя для ПОХУДЕНИЯ в Домашних Условиях за 30 минут Тренировка ПИЛАТЕС дома БЕЗ ПРЫЖКОВ

Duration: 30:38
80,5K weergaven | 18 sep. 2022

Пилатес Комплекс упражнений для выполнения дома

Duration: 5:19
182,8K weergaven | 19 mrt. 2012

Пилатес продвинутого уровня для похудения в домашних условиях Тренировка из онлайн фитнес клуба

Duration: 42:50
113,9K weergaven | 6 apr. 2021

Практика на поперечный ШПАГАТ 38 минут в домашних условиях

Duration: 35:20
588 weergaven | 5 maanden geleden

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА МТД женское здоровье

Duration: 7:21
409 weergaven | 10 maanden geleden

Ленивый пилатес для начинающих Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях

Duration: 21:55
448,3K weergaven | 4 apr. 2020

Пилатес упражнения для пресса и ног

Duration: 19:26
6,8K weergaven | 17 mei 2015

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут Быстрая суставная разминка Идеальная лёгкая зарядка⭐️

Duration: 10:36
1,6mln. weergaven | 16 jan. 2021

Тренировка дома упражнения для начинающих и тех кому за 50 ПИЛАТЕС ДЛЯ СПИНЫ

Duration: 13:33
2,1K weergaven | 25 okt. 2020

Пилатес для Спины Осанки и Здорового Позвоночника за 30 минут Лучшие упражнения для осанки

Duration: 30:34
65,6K weergaven | 24 okt. 2023

Красота за 10 минут Часть 1

Duration: 52:49
1,7mln. weergaven | 9 aug. 2012

Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут Упражнения Пилатес ДОМА для ПОХУДЕНИЯ

Duration: 30:17
179,5K weergaven | 15 jan. 2023

я занималась пилатесом 30 ДНЕЙ проверяю тренировки популярных блогеров результат шокировал 😳

Duration: 17:20
25K weergaven | 24 mrt. 2023

ПРОСЫПАЙСЯ СО МНОЙ☀️Утренняя ЙОГА РАЗМИНКА для начинающих и РАСТЯЖКА на все тело ЗАРЯДКА 15 МИН

Duration: 15:23
265,3K weergaven | 15 okt. 2023

ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут Роскошный Пилатес Дома Тренировка PILATES

Duration: 30:30
113,5K weergaven | 9 okt. 2022

Шпагат для начинающих Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях

Duration: 1:12:35
489 weergaven | 11 maanden geleden

Горячий пилатес для начинающих Пилатес дома для стройности и похудения Фитнес с Вероникой

Duration: 30:14
694,8K weergaven | 7 nov. 2020

Комплекс для красивой и ровной осанки Тренировка для спины 16 минут

Duration: 16:14
306K weergaven | 8 maanden geleden

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами ПИЛАТЕС Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ

Duration: 57:01
25,1K weergaven | 11 okt. 2023

Согревающая хюггейога на все тело Силовая йога для похудения Интенсивная йога с Вероникой

Duration: 30:53
46,7K weergaven | 11 maanden geleden

ПИЛАТЕС НА ПРОКАЧКУ БЕДЕР И ЯГОДИЦ 30 МИНУТ

Duration: 28:15
10K weergaven | 23 sep. 2023

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

Duration: 5:00
4,5mln. weergaven | 18 aug. 2021

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях Тренировка дома для начинающих

Duration: 23:41
520,3K weergaven | 29 jun. 2023